2020年2月10日　北九州2月例会＆交流会

2020年2月交流会の様子をお届けします。
　立春を過ぎ、梅が美しく咲いています。

今日の交流会は「きたきゅう体操」から始まりました。今回で2回目。
　　　北九州市オリジナルの、椅子に座って出来る「介護予防体操」。
　　　定期的に普及活動（体操教室）が行われているそうです。
　教室でしっかり学んだ会話パートナーOさんのリードで、
　オリジナル音楽をCDで流しながら、上体や足をゆっくりと動かします。
　麻痺があっても出来るように、声かけも工夫して。
　15分ほどの体操で体が温まり、気持ちもスッキリしました。
　この体操、みんなでやるとなおいいですね。
　

テーマトークは「△苦手なこと→こんな努力をしています」。
　
　一番多かったのは、「話すことが苦手」「言葉が出にくい」でした。
　　△病気になってすぐは本当に言葉が出なかった。
　　　→今は沢山の人に会って話す機会を作っています。
　　△人前で話すのが苦手です。病前は人と話すのが好きだったのに・・・。
　　　→リハビリやグラウンドゴルフに出掛けるようにしています。
　　△病気で右手に麻痺。利き手で文字を書くのが苦手になりました。
　　　→新聞を隅々まで読んで、毎日5行ほどノートに書き写しています。
　　　　　11年（！）続けていますと最近のノートも見せて下さいました。
　　△パソコンの入力が苦手です（2人）。
　　　→名前の入力が苦手、自治会名簿を頑張って作っています。
　　　→パソコン新調して、メールを友人に送りました。

　一方で
　　全てが苦手　→　（努力と言えるようなことは）何もしていません、という方
　　苦手は無し（！）→若い頃から人付き合いが得意！積極的に出ています、という方も
　
　　苦手さまざま、考え方もさまざま。
　　皆さんの苦手との向き合い方をじっくり聞きあって、
　　どのグループも時間が足りない様子でした。
　　　

最後は歌「うぐいす」。
　　　♪梅の小枝でうぐいすは、春が来たよと歌います、
　　　　ホー、ホー、ホケキョ、　ホーホケキョー♪♪　
　　うぐいすがホー、ホー、ケキョ、ケキョ、ホーー、ホケキョと
　　さえずりを練習しているのを聞いたことはありませんか？
　　私たちも「練習」や、日々の「積み重ね」を大事にできたらと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　次回は3月8日（第2日曜）　午後はいつもと違うスケジュールです。
　　
　　ちょうど同じウェルとばたで「第７回　戸畑区リハビリテーションフェア」が開催されます。
　　せっかくですので、午後の交流会は「リハフェア」参加に切り替えます。
　 　予定
　　　　13時～講演会（中ホール）
　　　　　　「長生きは喉の健康から,楽しく歌って健康長寿」種浦マサオさん
　　　　14：15～健康づくりアドバイス（交流プラザなど）
　　　　14：30～嚥下もち試食

　　●－●お知らせ●－●（この項2/24追記）
　　　　　「第7回戸畑リハビリテーションフェア」は【中止】の連絡がありました
　　　　　３月8日の交流会の開催・内容については早めにブログでもお知らせします
　　　　　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　★新型肺炎の拡大、インフルエンザの流行が心配されています。
　　手洗い、咳エチケット、栄養・休養などの感染症対策に努めておられると思います。
　　緊張の2、3月。体調管理に気を付けてお過ごしください。
　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　※今後の状況により交流会開催を変更するかもしれません。
　　直前のブログチェック、開催場所へのお問い合わせをお願いします。
　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
（TM）